Tidur berperan penting dalam menjaga kesehatan mental dan produktivitas. IKEA Sleep Report 2025 menunjukkan bahwa kurang tidur berdampak langsung pada fokus, emosi, dan efektivitas kerja. Tidur sering kali dikorbankan demi menyelesaikan pekerjaan, mengejar target, atau sekadar menggulir layar ponsel lebih lama. Padahal, data global terbaru menunjukkan bahwa kualitas dan durasi tidur memiliki hubungan...
Sleep gap adalah selisih antara durasi tidur ideal dan durasi tidur aktual. IKEA Sleep Report 2025 menunjukkan bahwa fenomena ini terjadi secara global, meski banyak orang mengaku menyukai tidur. Banyak orang mengatakan bahwa tidur adalah aktivitas favorit mereka. Namun ironisnya, di seluruh dunia—termasuk Indonesia—banyak orang justru tidak mendapatkan tidur yang cukup. Fenomena ini...
Indonesia dinobatkan sebagai negara paling gemar tidur di dunia pada 2025 berdasarkan IKEA Sleep Report, sebuah studi global yang melibatkan lebih dari 55.000 responden di 57 negara. Tidur sering dianggap sebagai aktivitas pasif, padahal bagi banyak orang, tidur adalah fondasi kesehatan, produktivitas, dan kualitas hidup. Menariknya, hasil studi global terbaru menunjukkan bahwa Indonesia...
