IKEA Sleep Report 2025 menunjukkan bahwa orang Indonesia sangat menghargai tidur karena dipandang sebagai sarana pemulihan, kesehatan mental, dan keseimbangan hidup.
Indonesia dinobatkan sebagai negara paling gemar tidur di dunia pada 2025. Namun pertanyaan pentingnya bukan hanya berapa persen orang Indonesia suka tidur, melainkan mengapa tidur memiliki makna yang begitu penting bagi masyarakat Indonesia.
Berdasarkan temuan IKEA Sleep Report 2025, tidur bagi masyarakat Indonesia bukan sekadar aktivitas fisik, tetapi bagian dari pemulihan, keseimbangan hidup, dan kesehatan mental. Artikel ini mengulas faktor-faktor yang membuat orang Indonesia sangat menghargai tidur, dilihat dari perspektif data, budaya, dan gaya hidup.
Tidur Dipandang sebagai Kebutuhan Penting, Bukan Kemewahan
Dalam IKEA Sleep Report 2025, mayoritas responden Indonesia menyatakan bahwa tidur adalah kebutuhan penting dalam kehidupan sehari-hari, bukan sesuatu yang bisa dikorbankan tanpa konsekuensi.
Pandangan ini menunjukkan pergeseran mindset:
-
Tidur tidak lagi dianggap sebagai waktu “tidak produktif”
-
Tidur dipahami sebagai bagian dari perawatan diri
-
Istirahat dianggap penting untuk menjaga performa fisik dan mental
Kesadaran ini menjadi salah satu alasan mengapa Indonesia menempati peringkat teratas dalam hal kecintaan terhadap tidur.
Budaya Istirahat dan Pemulihan dalam Kehidupan Sehari-hari
Secara kultural, masyarakat Indonesia relatif akrab dengan konsep istirahat sebagai bentuk pemulihan, baik secara fisik maupun emosional. Dalam kehidupan sehari-hari, tidur sering dikaitkan dengan:
-
Pemulihan setelah aktivitas kerja
-
Menjaga stamina untuk aktivitas keesokan hari
-
Menyeimbangkan tekanan hidup dan pekerjaan
Budaya ini memperkuat persepsi bahwa tidur bukan sekadar rutinitas malam, tetapi bagian dari menjaga kualitas hidup.
Tidur sebagai Respons terhadap Tekanan Hidup Modern
IKEA Sleep Report 2025 juga menunjukkan bahwa secara global, banyak orang mengalami tekanan hidup yang tinggi—baik dari pekerjaan, kondisi ekonomi, maupun kehidupan sosial. Di Indonesia, tidur sering menjadi:
-
Cara paling mudah untuk memulihkan energi
-
Mekanisme coping terhadap stres
-
Waktu “aman” untuk melepaskan beban pikiran
Hal ini menjelaskan mengapa tidur dipandang sangat berharga, terutama di tengah dinamika hidup perkotaan dan tuntutan pekerjaan yang meningkat.
Kesadaran Akan Dampak Tidur terhadap Kesehatan Mental
Salah satu temuan penting dalam laporan IKEA adalah meningkatnya kesadaran akan hubungan antara tidur dan kesehatan mental. Responden Indonesia banyak yang mengaitkan tidur dengan:
-
Perasaan lebih tenang
-
Emosi yang lebih stabil
-
Kemampuan berpikir lebih jernih
Kesadaran ini membuat tidur tidak lagi dipahami secara sempit sebagai kebutuhan fisik, tetapi sebagai penjaga kesehatan mental jangka panjang.
Paradoks: Menghargai Tidur, tapi Belum Selalu Tidur Berkualitas
Meskipun masyarakat Indonesia sangat menghargai tidur, IKEA Sleep Report 2025 juga menyoroti adanya tantangan:
-
Durasi tidur aktual sering kali lebih pendek dari yang diinginkan
-
Penggunaan gawai sebelum tidur masih tinggi
-
Lingkungan tidur belum selalu mendukung kualitas istirahat
Artinya, tingginya apresiasi terhadap tidur belum selalu diiringi kualitas tidur yang optimal—sebuah insight penting untuk edukasi publik ke depan.
Apa yang Bisa Dipelajari dari Temuan Ini
Dari sudut pandang consumer insight, temuan ini menunjukkan bahwa:
-
Tidur adalah topik yang sangat relevan bagi masyarakat Indonesia
-
Isu kualitas hidup dan kesehatan mental semakin mendapat perhatian
-
Edukasi tentang tidur berkualitas memiliki potensi dampak besar
Bagi brand, media, dan pembuat kebijakan, data ini membuka peluang untuk pendekatan yang lebih empatik dan berbasis kebutuhan nyata masyarakat.
Catatan Penting!
Masyarakat Indonesia sangat menghargai tidur karena memandangnya sebagai:
-
Sarana pemulihan fisik dan mental
-
Penyeimbang tekanan hidup modern
-
Fondasi kualitas hidup yang lebih baik
Temuan dari IKEA Sleep Report 2025 menunjukkan bahwa kecintaan terhadap tidur bukanlah tanda kemalasan, melainkan kesadaran akan pentingnya kesejahteraan. Tantangan ke depan adalah memastikan bahwa apresiasi ini diterjemahkan menjadi kualitas tidur yang benar-benar optimal.
Call Sigma Research Indonesia
Jika brand Anda butuh hasil riset yang berbasis analisa data driven, hubungi Admin SRI melalui Whatsapp Bisnis untuk terhubung dengan tim profesional kami. Sigma Research Indonesia siap membantu dan berdiskusi kebutuhan detail riset dan survei Anda.
